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Ilkay Akar
Dipl. - Psychologin 
Praxis für Psychotherapie und Psychologische Beratung

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Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Beratung

Mit schwierigen Lebenssituationen oder zu hohen Anforderungen ist jeder von uns mal konfrontiert. Alleine damit zurechtzukommen kann uns oft vor große Herausforderungen stellen. In solchen Situationen ist es hilfreich sich auf eine unterstützende Person verlassen zu können.  

Hier biete ich auf eine empathische und wertschätzende Art meine Unterstützung in einem professionellen und geschützten Rahmen an. Wir können gemeinsam neue Perspektiven auf die beispielsweise private oder berufliche Situation finden und Klarheit schaffen.

Die Gespräche können in deutscher oder türkischer Sprache erfolgen.

Gerne biete ich Ihnen hierzu ein zeitnahes Erstgespräch an.

 

Ich freue mich auf Sie!

Ilkay Akar
 

Depressive Zustände
Selbstwert
 
Psychotherapie und Beratung

Psychotherapie

 

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie orientiert sich meine Behandlung an den neuesten wissenschaftlichen Standards.

 

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter, evidenzbasierter therapeutischer Ansatz, dessen Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde. 

Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im engen Zusammenhang stehen und durch frühere Erfahrungen erlernt werden, womit sie einen entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensgestaltung haben. Unter bestimmten Bedingungen können diese erlernten Erlebens- und Verhaltensmuster jedoch zu Störungen und Problemen beitragen. 

 

Im Mittelpunkt der Behandlung steht die Veränderung von ungünstig erworbenen Denkmustern und Verhaltensweisen.Dabei sollen die in den Sitzungen gewonnenen Erkenntnisse und Einsichten in den Alltag übertragen und angewandt werden. 

 

Mein Behandlungsspektrum umfasst verschiedenste Problembereiche, insbesondere:

 

  • Depressionen

  • Burnout / Stressbewältigung

  • Angststörungen (wie z.B. Panikattacken, soziale Ängste, spezifische Phobien einschließlich Prüfungsangst und Prokrastination)

  • Zwangsstörungen (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen)

  • Krankheitsängste 

  • Psychosomatische Erkrankungen (z.B. körperliche Beschwerden, für die keine körperliche Ursache erkennbar ist)

  • Schmerzen

  • Schlafstörungen

  • Hilfe beim Umgang mit Veränderungen und belastenden Lebensereignissen, Krisen, Verlusten („Anpassungsstörungen“)

  • Interaktionelle Schwierigkeiten 

  • Psychosomatische Erkrankungen (z.B. körperliche Beschwerden, für die keine körperliche Ursache erkennbar ist)

Beratung

 

Manchmal kann psychotherapeutische Unterstützung auch hilfreich sein, wenn keine klinische Diagnose vorliegt. In meiner Praxis biete ich auch verhaltenstherapeutisch orientierte Beratung an. 

 

Bei Interesse vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein persönliches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Ihr Anliegen und damit verbundene Veränderungswünsche erfassen und den Umfang der Beratung bestimmen können.                                                                                                              

Therapiebüro

Psychotherapie
Sitzung a 50 Min

Therapiebüro

Beratung
Einzelberatung a 50 Minuten

Therapiebüro

Gruppentherapie
aktuell in Planung

İlkay hanımla yolumuz iyiki kesişti. Hayata bakış açımı değiştirmem gerektiğini anladım. Hayata ne kadar tersten bakıyormuşum!! Güler yüzlü ve samimi. Bir anne olarak, beni çok güzel dinledi ve anladı. Tüm içtenliğimle söylüyorum, iyi ki tanıştık.

Klientin aus Österreich

 

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