Ängste

Die psychologische Beratung hilft Ihnen dabei, für Sie schwierige Situationen mit Hilfe von konkreten Strategien zu meistern und einen adäquaten Umgang mit Ihren Ängsten zu lernen.

Wie kann Online-Beratung dabei helfen?

Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:

    • Informationsvermittlung in Bezug auf die Ebenen der Angst, Funktionen von Angst etc.
    • Aufdecken von Katastrophenphantasien in Bezug auf den angstbesetzten Reiz
    • Erlernen von hilfreichen Strategien wie zum Beispiel „Gedankenstopp“ zur Unterbindung von angstfördernden Gedanken
    • Imaginative Verfahren
    • Entspannungsverfahren

zurück   Kontakt