Depressive Verstimmungen

Die psychologische Beratung kann Sie dabei unterstützen, wieder Lebensfreude zu empfinden und negative Gedanken zu überwinden.

Personen, die unter depressiven Verstimmungen leiden, kämpfen oft mit verschiedensten Symptomen, die dazu beitragen können, Ihren Alltag nicht mehr oder eingeschränkt zu meistern.  

Wie kann hier die Online Beratung helfen?

In diesem Fall kann die Beratung eine Möglichkeit sein, anonym und ohne großen Zeitaufwand professionell Hilfe zu suchen.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:

    • Finden angenehmer Aktivitäten
    • Unterstützung bei der Tagesstruktur
    • Identifikation negativer Gedanken und realistische Adaption
    • Selbstwertsteigerung (z.B. durch Ressourcenorientiertes handeln)
    • Entspannungsverfahren / Achtsamkeitstraining / Genusstraining

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