Psychologische Onlineberatung

Die psychologische Onlineberatung können Sie per Telefon oder auch per Videosprechstunde in Anspruch nehmen. Für meine Arbeit nutze ich Elemente aus der Verhaltenstherapie, die ich an die Bedürfnisse meiner jeweiligen Klienten anpasse. Ich sehe meine Arbeit als Hilfe zur Selbsthilfe. Mit meiner offenen, respektvollen sowie empathischen Art versuche ich Ihren Anliegen gerecht zu werden. 

Der verhaltenstherapeutische Ansatz geht davon aus, dass störungsbedingtes Verhalten erlernt wurde und auch wieder verlernt werden kann. Die Grundidee besteht darin, dass unsere Denkweisen, unsere Gefühle und unsere Verhaltensweisen eng im Zusammenhang stehen. Diese zu verstehen und zu adaptieren ist entscheidend für unser Wohlbefinden.

Im ersten Gespräch analysieren wir gemeinsam welche Verhaltens- und   Denkmuster für Ihre Probleme verantwortlich sind. Hierbei handelt es sich oft um automatische Gedanken oder Verhaltensweisen, die in bestimmten Situationen immer wieder auftauchen. Diese automatischen Denk- und Verhaltensweisen mögen lange funktional gewesen sein, stellen aber heute eventuell eine Hürde auf Ihrem Weg zu einem erfüllterem Leben dar.

Auf Basis Ihrer Wünsche und Bedürfnisse  an die Beratung definieren wir Ziele, zu denen wir gemeinsam individuelle Lösungen und Wege erarbeiten. Wir werden hierbei Übungen und Methoden aus der Verhaltenstherapie nutzen, die sich besonders für die Beratung eignen, um Ihnen dabei zu helfen ihr Leben wieder unbeschwerter zu genießen.

Ich biete Ihnen meine fundierte und fachliche Kompetenz u.a. zu folgenden Themen an:

Bitte beachten Sie, dass die Onlineberatung nicht in allen Fällen eine adäquate Unterstützung bieten kann. Psychische Erkrankungen oder akute Krisen erfordern eine längerfristige Psychotherapie.

Bei Notfällen wenden Sie sich bitte an die nächstgelegene Klinik oder wählen die 112.

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